زردآلو منبع بتا كاروتن

دربين سبزيجات، هويج بيشترين مقدار بتا كاروتن را دارد و دربين ميوه ها ، زردآلو اينگونه است.  سريع مشاهده مي شود .

نام گردو به هر گونه درخت از رده Juglans که به خانواده گردوها یا Juglandaceae تعلق دارد اطلاق می شود. آنها درختانی برگریز هستند به ارتفاع 45-10 متر، با برگهای شانه ای به طول 90-20 سانتیمتر، تعداد 25-5 برگچه و جوانه ها دارای درونه حفره دار هستند که این ویژگی در همه (Pterocarya) Wingnut مشترک است بجز گردوهای آمریکایی (Carya) در همین خانواده.

گلابی